Fitness

Cardio

Trening dużej intensywności. Kształtowanie całego ciała z ogólnym wzmocnieniem organizmu. Zajęcia znacznie podnoszą wydolność organizmu.

Pilates

Zajęcia bez choreografii, których celem jest wzmocnienie mięśni całego ciała i wysmuklenie sylwetki, a w szczególności mięśni posturalnych.

Cardio Power

Zajęcia kształtujące przede wszystkim wytrzymałość i siłę. Spalanie na najwyższym poziomie. Wykorzystujemy klasyczne formy treningu mocy oraz wydolności organizmu.

Aeroball

Zajęcia o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę. Koncentracja, równowaga, czucie własnego ciała to domena tego treningu.

Gimfit

Trening ogólnorozwojowy. Zmienne tempo, ćwiczenia w marszu, biegu, z piłkami, z taśmami oraz w parterze.

Aqua

  • cardio – wydolność
  • gimnastyka – silny kręgosłup, mocne mięśnie
  • cross – ogólny rozwój, sprawność

Opór stawiany w wodzie to dodatkowe ale bezpieczne obciążenie dla mięśni i jednocześnie bardzo bezpieczna praca stawowa

Ceny:

– karnet 4 wejścia w miesiącu – 40zł.

– karnet 8 wejść w miesiącu – 65zł.

 

Honorowane karty Multisport Fitprofit itd.

 

Dla uczestników zajęć dodatkowo – odnowa.

Po treningu można skorzystać z saun, hydromasaży oraz jacuzzi w ramach karnetu!